.

Прием пищи

Наименование блюда

Вес блюда

Энергетическая ценность (ккал) %

Завтрак

Каша вязкая «Дружба» с маслом

160/170/3/5

150,12/164,6

Бутерброд с маслом

30/38,4/3/5

112,2/98,88

Кофейный напиток с молоком

160/180

80,85/90,5

Итого за завтрак

356

398,4

343,17 (32,7%)

353,98 (26,2%)

Второй завтрак

Ряженка

150/185,3

84,96/106,2

Итого за второй завтрак

150/185,3

150/185,3

Обед

Икра морковная

30/50

38,7/46,85

Суп картофельный с рыбой

150/180

158,77/190,53

Рыба, тушенная с овощами

69,7/126,3

55,5/74

Картофельное пюре

110/130

104,13/123,1

Компот из свежих яблок

150/200

73,2/97,6

Хлеб ржано-пшеничный

30/38,3

57,04/71,3

Итого за обед

539,7

724,6

487,34 (46,4%)

603,38 (44,7%)

Полдник

Омлет натуральный с маслом

120/150

188,4/204,1

Чай с сахаром

150/180

28/33,6

Итого за полдник

270

330

216,4 (20,6%)

267,1 (19,8%)

Итого за день:

1315,7

1638,3

1131,87 (107,8%)

1330,66 (98,5%)