.

Прием пищи

Наименование блюда

Вес блюда

Энергетическая ценность (ккал) %

Завтрак

Каша вязкая «Дружба» с маслом

150/175/3/5

122,2/151,5

Бутерброд с маслом

30/40/3/5

93,49/120,29

Кофейный напиток с молоком

170/180

85,9/90,5

Итого за завтрак

356

405

301,59 (28,7%)

362,29 (26,8%)

Второй завтрак

Яблоко

147/147

62,04/74,45

Итого за второй завтрак

147

147

62,04 (6%)

74,45 (5,5%)

Обед

Икра морковная

30/50

38,7/46,85

Суп картофельный с рыбой

150/180

158,77/190,53

Рыба, тушенная с овощами

60/80

55,5/74

Каша рисовая рассыпчатая

110/130

160,6/189,8

Чай с сахаром

150/200

28/37,3

Хлеб ржано-пшеничный

30/40,6

57,04/71,3

Итого за обед

530

680,6

498,61 (47,4%)

609,78 (45,2%)

Полдник

Омлет натуральный с маслом

120/150

188,4/233,5

Компот из кураги

150/180

73,5/101,7

Итого за полдник

270

330

261,9 (25%)

335,2 (24,8%)

Итого за день:

1303

1562,6

1124,14 (107%)

1381,72 (102,3%)