.

Прием пищи

Наименование блюда

Вес блюда

Энергетическая ценность (ккал) %

Завтрак

Каша жидкая рисовая

150/170/3/5

158,3/179,4

Бутерброд с повидлом

30/40/8/11

89,53/123,26

Чай с молоком и сахаром

160/200

47,25/61,69

Итого за завтрак

351

426

295,08 (28,1%)

364,35 (27%)

Второй завтрак

Печенье сахарное

10/22,4

41,7/83,4

Ряженка

150/192

61,69/77,12

Итого за второй завтрак

160

214,4

103,39 (9,8%)

160,52 (11,9%)

Обед

Салат из горошка зеленого  консервированного

30/50

24,4/40,7

Суп-лапша домашняя на курином бульоне

160/200

160,64/200,8

Птица тушенная в соусе с овощами

160/205

134,22/198,99

Компот яблок

150/180

52/54,82

Хлеб пшеничный

30/32

71,1/71,1

Хлеб ржано-пшеничный

30/38

57,04/71,3

Итого за обед

560

705

499,4 (47,5%)

637,71 (47,2%)

Полдник

Пирожок печеный с морковью и яйцом

60/70

132/154

Сок яблочный

150/178

64/76

Итого за полдник

210

248

196 (18,6%)

230 (17%)

Итого за день:

1281

1593,4

1093,9 (104,2%)

1392,6 (103,1%)