.

Прием пищи

Наименование блюда

Вес блюда

Энергетическая ценность (ккал) %

Завтрак

Каша вязкая «Дружба» с маслом

150/175/3/5

122,2/155,82

Бутерброд с маслом

30/48,4/3/5

93,49/120,29

Кофейный напиток с молоком

170/200

85,9/87,11

Итого за завтрак

356

433,4

301,59 (28,7%)

363,22 (26,9%)

Второй завтрак

Яблоко

150/180

62,04/74,45

Итого за второй завтрак

150

180

62,04 (6%)

74,45 (5,5%)

Обед

Икра морковная

30/50

38,7/46,85

Суп картофельный с рыбой

150/180

158,77/190,53

Рыба, тушенная с овощами

60/80

55,5/74

Каша рисовая рассыпчатая

110/130

160,6/189,8

Компот из кураги

150/180

73,5/101,7

Хлеб ржано-пшеничный

30/36,7

57,04/71,3

Итого за обед

530

656,7

544,11 (51,8%)

674,18 (49,9%)

Полдник

Омлет натуральный с маслом

120/150

188,4/233,5

Чай с сахаром

150/200

28/37,3

Итого за полдник

270

350

216,4 (20,6%)

270,8 (20%)

Итого за день:

1306

1620,1

1124,14 (107%)

1382,65 (102,4%)