-
Материалы для выпускников 9 класса
-
Материалы для выпускников 11 класса
-
Рекомендации для родителей
Горячая линия по вопросам
государственной итоговой аттестации
8 (8362) 69-25-16 (г.Йошкар-Ола)
8 (8362) 45-16-09 (г.Йошкар-Ола)
Горячая линия Рособрнадзора по вопросам ЕГЭ
8 (495) 984-89-19 (г.Москва)
Некоторые
полезные приемы
Перед началом работы нужно сосредоточиться - расслабиться и
успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем
напряженное, скованное внимание.
Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой
экзамена снимает эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий
поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время.
Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но
она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают,
если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на
двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби,
чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать
10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.
Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому
полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай. Полноценно
питаться.
Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных
нагрузках стоит увеличить время сна на час.
Рекомендации по заучиванию материала
Главное - распределение повторений во времени.
Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через
8-9 часов и через 24 часа.
Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на
свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать
внимание на более трудные места.
Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал
своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить
материал не удается в течение 2-3 минут.
Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно
делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая
временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание
надолго.