Рекомендации для родителей
Памятка
родителям
1. Задолго до экзамена обсудите вместе с выпускником, что
именно ему придется сдавать, какие дисциплины кажутся ему наиболее сложными,
почему? Эта информация поможет совместно создать план подготовки – на какие
предметы придется потратить больше времени, а что требует только повторения.
2. Сложные темы лучше изучать в часы подъема, хорошо знакомые
- в часы спада.
3. Напомните, что не имеет смысла зазубривать весь фактический
материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала.
Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый
материал по плану.
4. Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не
критикуйте ребенка после экзамена. Примите сами и объясните выпускнику, что количество
баллов не является совершенным измерением его возможностей.
5. Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может
отрицательно сказаться на результате. Ребенку всегда передается волнение родителей, и
если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в
силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".
6. Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают
хорошо.
7. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок
боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.
8. Наблюдайте за самочувствием ребенка. Никто, кроме Вас, не сможет
вовремя заметить и предотвратить переутомление ребенка.
9. Следите за тем, чтобы во время подготовки ребенок регулярно делал
короткие перерывы. Объясните ему, что отдыхать, не дожидаясь усталости, - лучшее средство
от переутомления. Важно, чтобы ученик обходился без стимуляторов (кофе, крепкого чая).
Нервная система перед экзаменом и так на взводе.
10. Обеспечьте комфортную обстановку выпускнику для подготовки к
экзаменам. Сконцентрировать внимание сложно, если в комнате работающий телевизор или радио.
Если школьник хочет работать под музыку, не надо этому препятствовать, только договоритесь,
чтобы это была музыка без слов.
11. Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного
умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный
комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу
головного мозга.
12. Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он прекратит
подготовку, прогуляется, ляжет спать вовремя. Последние двенадцать часов должны уйти на
подготовку организма, а не на подготовку к экзамену.
13. Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее:
- пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет
настроиться на работу;
- внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время
тестирования не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать);
- если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться;
- если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл
положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант.
14. Если ваш ребенок получил оценку, ниже, чем хотелось бы, или вовсе провалил
экзамен, помогите ему справиться с этой бедой. Не осуждайте и не насмехайтесь над ним, вместо этого
воспользуйтесь возможностью понять, в чем причина неудачи, обсудите, какие выводы можно сделать.
И помните: самая главная помощь родителей - это снизить напряжение и тревожность вашего выпускника
и обеспечить подходящие условия для занятий.
Психологическая поддержка старшеклассников
родителями
Важное значение имеет восприятие ЕГЭ в семье – какие разговоры ведутся в этот
период в семье по поводу возможных последствий сдачи экзаменов для выпускника. Негативные или жесткие
установки родителей на определенные результаты выпускных экзаменов могут сказаться на эмоциональном
состоянии старшеклассников.
Специфика самой формы проведения экзамена ЕГЭ (письменная форма, заполнение бланков,
незнакомое окружение и люди) требует большей собранности и внимания, стратегии организации времени,
которые более адекватны во время письменного экзамена. В это время учащимся не столько нужна внешняя
поддержка со стороны окружающих, сколько важна ситуация, в которой они могут полностью сосредоточиться.
Поэтому важно создавать дома определенную обстановку, в которой старшеклассник может
полноценно готовиться к итоговой аттестации, не отвлекаясь на посторонние шумы, имея личностное пространство
для учебной деятельности.
Важно, чтобы семья оказывала поддержку ребенку не только в сам период сдачи выпускных
экзаменов, но и во время всего периода подготовки. Данная поддержка заключается в формировании уверенности
у старшеклассника в том, что в случае неуспешной или недостаточно успешной сдачи выпускных экзаменов у
старшеклассника все равно есть выбор: продолжить образование в различных образовательных учреждениях или
получить среднее специальное образование для получения профессии. Для этого в семье должна вестись
планомерная профориентационная работа, заключающаяся в совместном поиске и обсуждении альтернативных
вариантов получения профессионального образования, знакомстве с требованиями образовательных учреждений,
необходимых для поступления, обсуждении возможностей поступления в различные образовательные учреждения
среднего (специального) и высшего образования.
Отличие ЕГЭ от традиционного экзамена в том, что выпускнику не предлагается определенный
перечень тем и вопросов, а требуется знание всего учебного материала. Такая ситуация часто вызывает
излишнее волнение у подростков, так как им кажется, что объем материала очень большой, они не успеют
все выучить к экзамену. Для того чтобы задача стала более реальной, ребятам нужна помощь в распределении
материала, определении ежедневной нагрузки. Составление плана помогает справиться с тревогой: появляется
ощущение того, что повторить или выучить необходимый материал реально, времени для этого достаточно.
Часто старшеклассники не могут сами этого сделать, и помощь родителей будет как нельзя кстати.
Сама процедура ЕГЭ может вызывать специфические трудности у отдельных категорий выпускников.
Например, астеничным, ослабленным подросткам трудно поддерживать высокий уровень
работоспособности в течение всего экзамена, у тревожных ребят вызывает напряжение сам факт ограниченного
времени. Большинство перечисленных качеств закладываются и формируются в семье, причем с самого раннего детства.
Родителям следует учитывать индивидуальные особенности своего ребенка и заранее продумать стратегию поддержки,
возможно, обратиться за помощью к соответствующим специалистам.
Основные функции родителей в период подготовки и сдачи выпускных экзаменов – это:
- сохранить здоровье их ребенка;
- снизить риски стресса у старшеклассника;
- обеспечить дома комфортные условия для подготовки к выпускным экзаменам;
- оказать поддержку в выборе профессии с учетом любых результатов экзаменов.