.

Прием пищи

Наименование блюда

Вес блюда

Энергетическая ценность (ккал) %

Завтрак

Каша пшенная на сгущенном молоке с маслом сливочным

150/200/3/5

159,7/213

Бутерброд с маслом

30/43,6/3/5

112,2/93,5

Чай с сахаром

160/200

29,87/37,3

Итого за завтрак

346

453,6

301,77 (28,7%)

343,8 (25,4%)

Второй завтрак

Сок яблочный

150/177

64/76

Итого за второй завтрак

150/177

64 (6,1%)

76 (5,6%)

Обед

Капуста тушеная

30/50

23,7/39,5

Суп картофельный с макаронными изделиями и мясными фрикадельками

150/180/15/27

88,41/106,22

Шницель рубленый

50/69

116,67/160,12

Каша рисовая рассыпчатая (гарнир)

110/110

160,6/189,8

Напиток из шиповника

150/180

79/95

Хлеб ржано-пшеничный

30/37,7

57,04/71,3

Итого за обед

535

653,7

525,42 (50%)

661,94 (49%)

Полдник

Булочка дорожная

60/80

232,8/232,8

Йогурт питьевой фруктовый

135/156,4

34,8/34,8

Итого за полдник

243,5

236,4

267,6 (25,5%)

267,6 (19,8%)

Итого за день:

1274,5

1520,7

1158,8 (110,3%)

1349,3 (100%)