.

Прием пищи

Наименование блюда

Вес блюда

Энергетическая ценность (ккал) %

Завтрак

Каша жидкая пшеничная с маслом

160/180/3/5

138,7/173,25

Бутерброд с сыром

30/39,4/10/15

80,14/104,25

Кофейный напиток с молоком

160/180

80,85/90,5

Итого за завтрак

363

419,4

299,69 (28,5%)

368,0 (27,2%)

Второй завтрак

Апельсин

142,8/142,8

62,84/68,8

Итого за второй завтрак

142,8

142,8

62,84 (6%)

68,8 (5,1%)

Обед

Икра свекольная

30/50

34,08/50,05

Щи из свежей капусты и картофелем на м/к бульоне  со сметаной

150/180/5/11,4

108,94/130,7

Шницель рубленный

50/70,2

114,38/160,13

Каша рисовая рассыпчатая

110/130

160,6/189,8

Напиток из шиповника

150/180

66,68/80,02

Хлеб ржано-пшеничный

30/39,6

57,04/71,3

Итого за обед

525

661,2

541,72 (51,6%)

682,0 (50,5%)

Полдник

Омлет натуральный с маслом

130/150

204,1/235,5

Чай с сахаром

150/180

28/33,6

Хлеб пшеничный

15/19,8

35,55/47,4

Итого за полдник

295

348,9

267,65 (25,5%)

316,5 (23,4%)