Тайский бокс– один из популярнейших среди молодежи видов спорта, имеющий огромное воспитательное и оздоровительное значение.
Тайский бокс, или муайтай – боевое искусство Тайланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муайборан, это один из наиболее приближенных к реальному поединку, спортивных единоборств, в котором используется чрезвычайно эффектная, отличная от всех других единоборств, техника.
Освоить технику тайского бокса может практически каждый человек. Главное для этого вида единоборства – наличие у обучающегося функционирующего телесного аппарата и желание развивать свои физические возможности.
Занятия по тайскому боксу помогут воспитанникам получить навыки реального поединка, поставят мощные эффективные удары, выработают мужской доминирующий характер и смелость во многих жизненных ситуациях. Обучаясь защищаться от нападений противника, обучающийся (далее тай-боксер) становится сильнее, неуязвимее в любой схватке.
Занятия тайским боксом в полной мере обеспечивают: укрепление здоровья и всестороннее гармоничное развитие обучающихся в их физической подготовленности, воспитывают у спортсменов упорство, настойчивость в преодолении трудностей. В процессе занятий воспитанники должны получить целый комплекс знаний, умений, постоянно их развивать и совершенствовать.
Регулярные занятия тайским боксом тренируют у спортсмена дисциплину, приучают к субординации и уважению своих партнеров, педагогов и других людей, с которыми он контактирует. Во время интенсивных тренировок происходит естественная выработка эндорфинов и дофамина, которые нужны человеку для противодействия стрессу. Тайский бокс для детей просто идеальный вариант: они легко обучаются не только выполнять требуемые движения, а также беспрекословно слушаться тренера и старших товарищей.
Занятия Тайским боксом позволяют осознанно подойти к собственному духовному и физическому развитию. Определенные физические нагрузки во время систематических тренировок воспитывают дух, развивают выносливость, способствуют снижению веса и развитию гибкости, поддерживают организм в тонусе, улучшают самочувствие и укрепляют здоровье. Все техники Тайский бокс практикуются как с левой, так и с правой стороны, таким образом, в работу вовлечены оба полушария мозга, благодаря чему левая и правая части тела развиваются гармонично. На тренировках учащиеся совершают комплексную работу на разных уровнях, что, безусловно, очень важно для всестороннего полноценного развития человека. Занятия Тайский бокс помогают приобрести правильную осанку, укрепляют мышцы спины и предотвращают развитие возрастной деформации позвоночника, при этом улучшается работа внутренних органов (в том числе печени и селезенки), а также кровообращение и циркуляция лимфы, поэтому тренировки по тайскому боксу благотворно отражаются на здоровье людей.