Беседа «Правила личной
гигиены».
Цель занятия: выяснить,
что правила гигиены помогают человеку быть здоровым, веселым,
активным, что в основе человеческой красоты лежит еще и опрятность, чистота.
Воспитывать в детях желание соблюдать правила гигиены.
Личная гигиена. Личная – то есть каждый
человек выполняет эти правила. Гигиена – это те действия, выполнения
которых, поддерживают свое тело и жилище в чистоте, и не болеют. Этой теме
посвящен «Урок здоровья»
1.Иначе
говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и
прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После
соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах,
обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными,
немытыми руками нос, глаза, рот.
2.
Промываем нос.
Даже
если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора
советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при
помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли)
или специальными соляными спреями, их в аптеках множество.
3.Одеваем
маски.
Причем
одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в
пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не
задерживает.
4.Тщательная
уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить
время влажной уборке и проветриванию.
5.Избегайте
массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры,
цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс
подцепить вирус высок.
6.
Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый
образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.
Всемирная
организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и
экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает
заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.
Основным
методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация
- вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его
части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они
начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают
размножение вирусов и инфицирование организма.
Вакцинацию
лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между
ноябрем и мартом.