Планирование на неделю — очень удобная штука. Во-первых, перед глазами сразу 7 дней. Во-вторых, удобно раскидывать задачи на всю неделю. И в-третьих, видно больше дел, которые ещё не выполнены.
А вы знали, что йога помогает людям жить дольше, возвращая гармонию телесного и духовного, избавляя от негативных эмоций? Так что попробуйте, может вам понравится и вы будете заниматься ей каждый день!
Горячие ванны являются весьма сильнодействующим видом лечебных процедур. Их принцип состоит в том, что происходит перераспределение кровообращения от внутренних органов и глубоких крупных сосудов к наружным. Так что это не только релакс и расслабление для мышц.
Выспись как следует, наберись новых сил на следующую неделю, чтобы ворваться в неё и сделать всё, что запланировал на будущие 7 дней!