МБОУ "Средняя общеобразовательная школа №17 г.Йошкар-Олы"

Тема правильного питания и здорового образа жизни особенно актуальна в наше время, так как мы хотим вырастить нравственно и физически здоровое поколение. Предлагаю вашему вниманию несколько правил рационального питания. ПРАВИЛА РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ 1. Никогда не переедать. 2. Тщательно пережевывать пищу. 3. Не употреблять очень горячую пищу. 4. Не злоупотреблять сладостями, жирной, соленой и острой пищей. 5. Больше есть зелени, овощей, фруктов. 6. Ужинать за 2 часа до сна. 7. Ешьте в одно и то же время свежеприготовленную пищу. Если ребёнок с детства будет знать, как надо правильно питаться – он и, будучи взрослым человеком, будет придерживаться здорового питания. Ведь организм у человека один, и его надо беречь, чтобы он прослужил верой и правдой долгие годы. А это значит – он будет полноценным гражданином своей страны.