.

Прием пищи

Наименование блюда

Вес блюда

Энергетическая ценность (ккал) %

Завтрак

Каша вязкая «Дружба»

150/170/3/5

150,11/164,64

Чай с молоком

160/180

79,1/88,9

Бутерброд с маслом

30/40,6/3/5

92,75/123,26

Итого за завтрак

356

400,6

321,96 (30,6%)

376,8 (27,9%)

Второй завтрак

Яблоко

127/127

95/114

Итого за второй завтрак

127/127

95 (9%)

114 (8,4%)

Обед

Икра морковная

30/50

28,11/64,5

Борщ с капустой и картофелем на курином бульоне со сметаной

150/180/5/7,6

78,75/94,5

Котлеты рубленые из кур, запеченные с соусом молочным

60/70

147/171,5

Макаронные изделия отварные с маслом

70/100

113,7/134,42

Компот из свежих яблок

150/180

52/87,84

Хлеб ржано-пшеничный

30/38,6

57,04/71,3

Итого за обед

495

626,2

476,6 (45,4%)

624,06 (46,2%)

Полдник

Пирожок печеный с морковью и яйцом

60/75

132/165

Напиток из шиповника

150/180

79/95

Итого за полдник

210

255

211 (20,1%)

260 (19,2%)

Итого за день:

1188

1408,8

1104,56 (105,2%)

1374,86 (102%)