.

Прием пищи

Наименование блюда

Вес блюда

Энергетическая ценность (ккал) %

Завтрак

Суп молочный с макаронными изделиями

160/180

116,16/130,68

Бутерброд с сыром

30/38,9/10/15

80,14/125,65

Какао с молоком

150/200

63,96/95,71

Итого за завтрак

360

433,9

260,26 (24,8%)

352,04  (26,2%)

Второй завтрак

Яблоко

150/169

62,04/74,45

Итого за второй завтрак

150

169

62,04 (5,9%)

74,45 (5,5%)

Обед

Икра свекольная

30/50

30,03/50,05

Щи из свежей капусты с картофелем на м/к бульоне со сметаной

150/180/5/8,6

108,9/130,68

Тефтели с сметано-томатным соусом

60/72,3

91,34/114,8

Картофельное пюре

110/150

104,13/142

Компот из изюма

150/180

61,78/74,13

Хлеб ржано-пшеничный

30/38,5

57,04/71,3

Итого за обед

535

679,4

453,22 (43,1%)

582,96 (43,2%)

Полдник

Запеканка из творога с манной крупой

60/125,2

148,2/247

Соус фруктовый

15/7

8,65/5,76

Чай с сахаром

150/180

28/33,6

Итого за полдник

225

312,2

184,85 (17,6%)

286,36 (21,2%)

Итого за день:

1270

1594,5

960,4 (91,4%)

1295,8 (96%)