С наступлением зимы количество травм, к сожалению, возрастает. Одной из самых распространённых причин зимних травм являются падения на льду.
Особенно часто люди падают на пешеходных переходах и тротуарах, где образуется гололёд. Будьте осторожны! Помните, что тормозной путь автомобиля на скользкой дороге увеличивается в несколько раз!
Передвигаясь по скользкой улице, не спешите, избегайте резких движений и всегда смотрите под ноги. Если вам нужно осмотреться, лучше остановиться.
Согните ноги в коленях и слегка наклоните корпус вперёд. Не держите руки в карманах — при падении у вас не будет времени их вынуть и ухватиться за что-нибудь. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновой набойкой.
Передвигайтесь осторожно, наступая на всю подошву. Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. Сгруппируйтесь, чтобы не упасть навзничь, и перекатитесь в момент касания земли, чтобы смягчить удар.